MENÜ
TO THE TOP ›

Tipps bei sensibler Haut im Winter

Neben der austrocknenden Heizungsluft und wenig Sonne (reduzierte Bildung von Vitamin D3) in der Kältezeit spielt auch die Temperatur für trockene, sensible Haut eine wichtige Rolle. Mit der passenden Pflege und einigen Tipps und Tricks, hilfst du deiner Haut durch die kalte Jahreszeit.

Besonders im Winter benötigt sensible Haut das richtige Verhältnis zwischen Feuchtigkeits- und Lipidzufuhr damit du dich auch so richtig wohlfühlen kannst. Geeignete Pflegeprodukte enthalten daher gleichermaßen Feuchtigkeit- und Lipidspender. Dadurch können Störungen der Haut-Barrierefunktion und damit verbundene Hautinfektionen und Entzündungen verhindert werden. Außerdem sind der Barriereaufbau, die Hautglättung und die Reduktion des Wasserverlustes über die Haut die wichtigsten Pflegeziele bei trockener, gereizter Haut. Zu einer geeigneten Pflege gibt es ein paar einfache Tipps, damit unsere empfindliche Haut den Winter wohlbehalten übersteht.


Tipps bei trockener Haut

  • Seife, Schaumbäder und „Verwöhnduschen“ solltest du reduzieren/meiden, diese sind für beanspruchte und empfindliche Haut oft ungeeignet. Dabei solltest du auch auf die Wassertemperatur achten – nicht zu heiß ist hier das Credo!

  • Zur Luftbefeuchtung z. B. eine Schale Wasser auf den Heizkörper stellen. Auch Duftlampen mit ätherischen Ölen wie Sandelholz oder Benzoe Siam sind für die Haut und den Körper angenehm. Dazu solltest du mehrmals täglich kurz stoßlüften.

  • Auch in der kalten Jahreszeit solltest du ausreichend trinken (mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag)!

  • Ein Überhitzen des Körpers bei einem raschen Temperaturwechsel (von draußen in die warme Stube) solltest du vermeiden. Bei der Kleidung sind weiche, atmungsaktive Materialien wie z. B. Baumwolle, Viskose und Fleecestoffe für deine Haut besonders angenehm.
Zurück zur Übersicht
Weitere Beiträge
Haut
Warum Wasser
so wichtig für
die Haut ist
Die Haut nimmt als größtes Organ des Körpers eine Fläche von …
Haut
Die Haut
als Spiegel der
Gesundheit
Die Haut ist Sinnesorgan, Stimmungsanzeiger, Schutzschild, …
Haut
Der Grüne See,
ein Naturjuwel
aus Österreich
Der Grüne See nahe dem steirischen Ort Tragöß gibt dem …